Подарил жене сертификат на 8 марта. Заказал через сайт, после работы заехал забрал. Цены на уровне, можно найти дешевле, но жена очень довольна.

    Илья Коломейский

    От чистого сердца

    Известно, что различные аспекты духовной практики благотворно воздействуют на здоровье. Мантры — не исключение.

    Итальянские врачи-кардиологи пришли к выводу, что пение мантр оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В качестве эксперимента ученые предложили 23 пациентам кардиологических клиник петь мантры — индуистские и буддийские, а также христианскую молитву «Аве Мария». В ходе наблюдения медики зафиксировали положительную динамику, выраженную в значительной нормализации частоты дыхания и сокращения ритмов сердца у испытуемых. В результате ученые пришли к выводу, что произнесение буддистской мантры „Ом Мане Пэдме Хум“ и молитвы „Аве Мария“ занимает один полный десяти­секундный дыхательный цикл, а это соответствует оптимальным для организма шести дыханиям в минуту. Для сравнения: обычно в минуту мы делаем от 16 до 20 вдохов и выдохов.

    Американский кардиохирург Мехмет Оз одним из первых в истории мировой кардиологии официально применил методику лечения мантрами. «Замедление внутреннего метронома оказывает комплексное воздействие, снижая риск сердечных приступов и инсультов, — отмечает он. — Во многих духовных традициях принято молиться про себя. Однако произнесение вслух сопряжено с ритмом вдохов и выдохов, что в свою очередь через центральную нервную систему воздействует на частоту сердечного ритма. Успокаивая и удлиняя дыхание, мы гармонизируем работу сердца — уровень кислорода в крови повышается, и человек чувствует себя эмоционально и физически лучше». В кардиологии выделяют тип личности А. Под эту категорию подпадают трудоголики — целеустремленные люди, ведущие напряженную жизнь, и потому склонные к инфарктам. „Люди этого типа должны уметь расслабляться, — считает Оз. — И лучше всего для этой цели подходит чтение мантр. Начав практиковать, пациенты сначала интуитивно нащупывают правильную дорогу к здоровью и уже потом, почувствовав явную пользу от регулярной практики, осознанно продолжают ее“.

    Доктор Оз уверен, что рано или позд­но мантры и молитвы станут полезным пополнением в арсенале методик борьбы с болезнями сердца. «Я бы никогда не посоветовал пациентам, только что перенесшим операцию на сердце, выполнять интенсивную практику, например, делать Сурья Намаскар, — говорит Оз, который сам является приверженцем йоги. — А вот релаксация, пранаяма, простые скручивания и позы сидя — неотъемлемая часть нашей терапевтической программы. Теперь к ней добавится также и пение мантр и молитв».

    11.09.2012, 2904 просмотра.

    Заказать звонок

    Оставьте нам свой номер телефона и имя. Мы вам перезвоним расскажем всё о нашем центре тайского массажа, спа, йоги и аюрведы. Поможем разобраться с программами.

    +7

    Заказ услуги